亚麻籽油的功效与作用及食用方法（亚麻子）|速看
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1、亚麻籽所含的的 Omega-3是ALA（Alpha-linolenic Acid）。
2、ALA能有效减低身体内的坏胆固醇（LDL）和血脂，增加血管柔软性及预防动脉硬化症，对心脏血管病有很大益处。
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